Voor advies over bewegen en gezonde voeding ben je bij ons aan het juiste adres. Al meer dan 25 jaar begeleiden we mensen in hun weg naar een gezondere leefstijl.

Het Leefstijlprogramma duurt 12 weken en bestaat uit:

• 1x vaste groepsles (optioneel)
• Onbeperkt gebruik van sportmogelijkheden
• Individueel beweegadvies
• Individueel voedingsbegeleiding m.b.v. Body Support
• Wekelijks 7 duidelijke dagmenu’s (+ boodschappenlijst)
• Online platform voor menu’s, voortgang en coaching
• Fittest en verschillende gezondheidsmetingen aan het begin en eind van de cursus
• Wekelijkse controle van gewicht en vetpercentage
• Voorlichting over voeding, gezondheid en een actieve leefstijl
• Deskundige begeleiding van voedingsdeskundigen en Fitnesscoach

Individueel of in groepsverband

Kies voor het individuele programma en je kunt meteen beginnen. Of sluit je aan bij onze cursus die een aantal maal per jaar van start gaat. De eerstvolgende cursus start in september, in week 37 en 38 (zaterdag 16 september en vrijdag 22 september).

Kom naar de informatie bijeenkomst

Voorafgaand aan de cursus wordt er een informatiebijeenkomst georganiseerd. Meld je hiervoor aan bij de receptie. De eerstvolgende informatiebijeenkomst vindt plaats op zaterdag 9 september om 11.15 uur op het Sportinstituut aan de Draafsingel in Hoorn.

Lestijden leefstijlprogramma

• Wekelijkse gezamenlijke training op vrijdag van 10.00-11.00 uur of op zaterdag van 11.15-12.15 uur.
• Overige training(en) op tijdstip naar keuze.
• Wekelijks individueel consult t.a.v. de voedingsbegeleiding.

Voor de 1e cursusdag krijgt ieder persoonlijk een uitnodiging voor de individuele intake.

Meld je aan!

12 weken werken aan voeding, gezondheid en een actieve leefstijl. Reserveer nu meteen een plaats voor de cursus of meld je aan voor de informatiebijeenkomst op zaterdag 9 september.

Over ons