Sportinstituut Frits van der Werff is sinds 1 mei 2023 gesloten. De budosportactiviteiten zijn ondergebracht in de nieuwe vereniging BudoSport Hoorn. De trainingen die gegeven worden, worden verzorgd door dezelfde professionele en gepassioneerde trainers die bij Frits van der Werff de lessen verzorgden.
Karate is een Japanse zelfverdedigingskunst en vechtsport. Het is een sport met karakter maar zeker geen agressieve sport. Het gaat niet om winnen of verliezen maar de nadruk ligt op verbetering van verdedigingstechnieken, fysieke conditie en karakter. Bij het Sportinstituut wordt de Shotokan-Karatestijl gedoceerd.
Shotokan is de eerste en meest beoefende stijl van het moderne karate. Shotokan-karate kenmerkt zich door lage standen en harde technieken. Er wordt veel aandacht besteed aan kihon (basisoefeningen), kata (techniekvormen) en kumite(schijngevechten). Gichin Funakoshi wordt beshouwd als de grondlegger van het Shotokan-karate.