Aqua Conditie: Algehele conditieverbetering in het water

Aqua Conditie richt zich op het verbeteren van het algehele uithoudingsvermogen, ofwel het verbeteren van je conditieniveau, door middel van conditionele zwemvormen. Tijdens deze 45 minuten durende training worden verschillende zwemslagen en losse oefeningen met elkaar afgewisseld om zo een optimaal rendement uit deze conditioneel intensieve training te behalen.

Techniek en uitvoering

Tijdens de les wordt ook gekeken naar de techniek en uitvoering van de verschillende zwemslagen. Er wordt tijdens deze les geen gebruik gemaakt van muziek.

Heb je interesse in de Aqua Conditie lessen? Vraag een gratis proefweek aan bij Frits van der Werff Sportinstituut en kom een keer proberen!