Aqua Balance: Sterke focus, prachtige combinatie

Aqua Balance is een combinatie van Yoga, Tai Chi en Pilates in het water, waardoor je je sterk, gefocust en kalm voelt. De combinatie van muziek, licht en watertemperatuur bepaalt de sfeer van de les: rust, concentratie, ontspanning en inspanning.

Mentale ontspanning door fysieke inspanning

Fysiek gezien richt Aqua Balance zich op kracht, lenigheid, ademhaling, balans en stabiliteit. Doordat veel oefeningen optimale aandacht en concentratie vragen kom je los van de dagelijkse routine. Je hoofd komt tot rust terwijl je lijf zich inspant.

Persoonlijke time-out

De les is een persoonlijke time-out van de dagelijkse stress en inspanningen. Aqua Balance is een 45 minuten durende les op rustige muziek die zowel je fysieke als mentale conditie verbetert. Na afloop ga je ontspannen maar zeer voldaan weer naar huis.

Heb je interesse in de Aqua Balance lessen? Vraag een gratis proefweek aan bij Frits van der Werff Sportinstituut en kom een keer gratis proberen!