Aqua fit: Complete workout in het water

Aqua Fit is zowel een conditionele als spierversterkende les. Tijdens de les wordt gebruik gemaakt van diverse weerstand verhogende materialen. De enthousiaste instructeur daagt jou door middel van eenvoudige, maar intensieve oefeningen uit het optimale te geven. Geen twijfel mogelijk dat je moe maar zeer voldaan en fit na afloop het zwembad verlaat.

Vier B’s: buik, billen, benen en bovenlijf

Aqua Fit is bijzonder effectief op het gebied van spierversteviging en calorieverbranding. De buik, billen en benen zijn een vast onderdeel, maar ook het bovenlichaam zal niet vergeten worden. Tijdens deze les klinkt stimulerende en opzwepende muziek.

Heb je interesse in de Aqua Fit lessen? Vraag een gratis proefweek aan bij Frits van der Werff Sportinstituut en kom een keer proberen!