Zumba: Opzwepend, doeltreffend en makkelijk

Ben je klaar om jezelf in conditie te feesten? Dat is namelijk precies wat Zumba doet. Het is een opzwepend, doeltreffend en makkelijk te volgen fitnessfeestje. Een vrolijke calorieënverslindende les die bovendien enorm verslavend en aanstekelijk werkt. Wereldwijd doen miljoenen mensen aan Zumba.

Voor wie van lekker vrij dansen houdt

Zumba kent zijn oorspring in de Latijns-Amerikaanse dans en muziek. Het is bedacht door Alberto ‘Beto’ Perez, een danser en choreograaf uit Miami. Het zijn fitnessoefeningen op de hypnotiserende Latijnse ritmes van onder meer salsa, merengue, flamenco en reggaeton. Zumba is een geweldige mix van fun, dans en fitness. Je hoeft er niet goed voor te kunnen dansen, de pasjes zijn namelijk niet al te ingewikkeld. Geen moeilijke choreografie, maar gewoon lekker vrij bewegen.

Conditie en buikspieren

Zumba is een uitstekende manier om in conditie te komen. In drie kwartier heb je een volledige training achter de rug. Intensief maar vooral ook heel leuk. En ook de buikspieren worden bij Zumba niet vergeten.