Dynamiek in grondtechniek

Uitgevoerd door Frits van der Werff (7e dan) en Michel Lakeman (3e dan)

Aaneenschakeling van technieken die inspelen op het principe actie/ reactie van uke en tori.

Tijdens het uitvoeren van de technieken is het belangrijk dat tori controle houdt over de positie van uke.

Visie:

1. Bij osae/waza (houdgrepen), is het belangrijk dat tori, tijdens het reageren van uke, een arm controleert en een arm verplaatst.
2. Bij kansetsu-waza (armklemmen), is er in het eerste gedeelte een aaneenschakeling van technieken gebaseerd op de strek- en buigbeweging van uke. In het tweede gedeelte een serie ude-garami technieken.
3. Bij shime-waza (verwurgingen), is er in het eerste gedeelte een aaneenschakeling van de meest voorkomende shime-waza technieken. In het tweede gedeelte een serie sankaku technieken.

• Osae-waza (houdgrepen)
  • 1 Kleine serie houdgrepen

• 2 Grote serie houdgrepen

• Kansetsu-waza (armklemmen)
  • 3 Strek- en buigbewegingen van uke

• 4 Serie ude-garami technieken

• Shime-waza (verwurgingen)
  • 5 Shime-waza technieken

• 6 Serie sankaku technieken

• Totaal van alle technieken
  • 7 Alle series Osae-waza, Kantestsu-waza en Shime-waza